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前几天刷到一个吐槽视频，女孩诉说自己因为不小心弄坏了借来的拍摄设备，需要赔偿4000元，但手头并不宽裕，于是选择向父母求助。
父母二话没说就转了钱，没有一句指责，却因为这笔意外支出，不得不暂缓给她换新手机的计划。
可就是这样一个插曲，让女孩产生了不满，开始对着镜头抱怨父母“不爱自己”。
她说，自己承认父母是爱自己的，但这份爱并不那么完美，让她感到不舒服。
视频发出来后，很多人替父母叫屈；也有人指责女孩自私不懂事，劝她认清现实。
“父母帮你收拾了烂摊子，这已经是最大的体谅，换新手机是你的愿望，不是他们的义务。”
“成年人该学会为自己的失误负责，而不是把期待落空归罪于父母。”
怨恨和指责他人，可能是面对不如意时最简单的事情，动动嘴就能做到。
面对眼下的不顺，很多时候，我们总习惯把糟心的源头推给亲密的人，推给不够完美的原生家庭，推给一场错误的选择，推给一个错失的机遇……却把他人付出当理所当然，把真正需要改变和修复的问题遗留在角落，本末倒置。
她所谓的不满足、不如意，本就是自己造成的因果，却因为这一点小事，把父母的体谅和宽慰丢下，满心满眼都是情绪和需要没有被满足的怨气。
这种怨气来自于哪里，如何消散，我们无从得知。
但从根源上，女孩需要解决的问题，或许是解救自己。
只有把自己从依靠他人拯救、依靠他人满足的惯性思维中拽出来，才能真正停止抱怨，实现成长。
怨声载道或许能缓解一时的烦忧，却带不来任何改变，真正能帮我们走出泥潭的，从来都是“自我拯救”的智慧。
而只有那些明白这个道理的人，才能在自己的人生路上越走越清醒。
01
懂自我救赎的人，从不困在怨怼他人的执念里
原生家庭或许会给人留下印记，但从不是困住人生的枷锁。
很多人总把过得不好归咎于父母的不完美，归咎于自己没有得到好的托举。
但与其把时间消耗在哀怨中，反复咀嚼过往的痛苦，不如跳出伤痛，主动托举自己。
不指责原生家庭的局限，不沉沦于没被满足的遗憾，才能打开视野，在新的人生路程中，争取自己想要的幸福。
曾看过一位心理医生的分享，一个来访女孩在重组家庭长大，母亲不稳定的情绪，父亲选择性地忽视，让缺爱的她不断向外索取。
以至于在成年后的每一场关系里，她都被贴上“欲望太多”“太黏人”的标签。
一遍遍重复经历情感的失败后，女孩痛定思痛，决定改变自己的情感。
她不再纠结过去，沉下心来做咨询，同时学习技能提升自己，尽一切努力挖掘自己的可能性，让自己变得更好。
她说：“旧版本换不来新自己，一切形式的涅槃重生，都应该源于自己对自己的救赎。”
是啊，成年后的我们，不能，也不该用过去的既定模式思考问题，也不能让过去的生活左右现在的人生。
过去习惯了依靠父母，但现在我们成年了，应该学会承担责任，而不是做那个只会撒娇抱怨的孩子；
过去反复在咀嚼着创伤，但现在我们长大了，应该把内心的小孩放出来，跟ta一起对抗世界，而不是反复活在童年的痛苦中。
你无法改变过去的经历，但可以选择如何回应它。
世界上不存在毫无遗憾的成长，也不可能有完美的亲密关系。
那些被执念和痛苦困住手脚的人，往往会沉溺于抱怨，因而不断消耗自己。
只有懂得自救，积极采取行动，才能和伤疤和解，走向属于自己的新的道路。
02
和身边人一起成长，关系才能正向发展
关系开始时，人们无不珍惜彼此的相遇，但随着时间的推移，分歧和挑战的出现，我们却容易被冲昏头脑，在矛盾来临时，把对方当成潜在的“敌人”。
和父母吵架时，只能看见他们霸道和不理解；和伴侣分歧时，只想在孰是孰非上较真；和朋友闹矛盾时，轻易就划清界限……
当我们被非黑即白的对立冲昏头脑时，是否能反思一下：
是该把对方当成问题去解决？还是该和对方一起解决问题？
这时你会发现，只有在和而不同中寻求一种稳定的平衡，才能让关系升温，也让彼此都成为更好的人。
《父母爱情》里，江德福和安杰，一个是没多少文化的军人，一个是书香门第的小姐，生活习惯、思想观念天差地别。
江德福吃饭声音大，安杰刚开始嫌弃得不行；安杰追求生活情调，江德福却觉得她是矫情的大小姐。
但他们的相处模式，从不是用激烈的情绪相互指责，而是选择为彼此着想，慢慢试着磨合。
江德福注意调整自己的饮食习惯，安杰也学着适应丈夫直爽的风格。
随着时间的流逝，江德福在安杰的影响下变得更具细腻，安杰也在江德福的包容下变得更加豁达。
两个人一起走过几十年，把日子过成了别人眼里的“范本”。
好的关系就像两棵独立的树，根须在地下紧紧相连，枝叶在风中互相致意。
长久的陪伴，靠的不是一方依附另一方，也不是互相挑剔指责，而是彼此理解、共同成长。
把指责换成求解，把对立换成陪伴，关系才能在磨合中越来越近，彼此的羁绊才能越来越深远。
03
能看见自己的人，终将把生活过成想要的模样
总是挑剔别人的人，大多也是讨厌自己的。
他们在进行对外攻击的同时，也在不断地指责自己，这也是心理学上所说的“内在批判者”。
似乎通过指责别人来避免被指责，证明自己没有错、比别人强，就能让自己心里舒坦，充满安全感。
殊不知，越是盯着别人的不好、纠结自己的不足，就越容易陷入怨恨和自我否定的怪圈，以至于产生极端的想法和行为。
其实，清醒的第一步，是先看见自己——接纳自己的不完美，肯定自己的价值，在自我认可中找到前行的力量，才能从怨气里走出来，收获想要的生活。
看过一个外国学者的访谈，有这样一段让人醍醐灌顶的话：
我们不能要求世界围着我们转，更没有办法改变每个人。
让自己好受的唯一方法，就是自我调适、自我接纳、自我和解，用自给自足的方式提供情绪价值，丰盈自己的内心世界。
与旧的自己割裂，这诚然不是件简单的事情。
但请记住：尝试看见自己，是改变的第一步；敢于接纳自己，是幸福的起始站。
一个人最大的幸运，恰恰是能清醒地认识自己，能接受自己的短板，也能肯定自己的优点。
知道自己想要什么，也明白自己能做什么，在肯定自己中努力，才能把生活过成自己想要的模样。
日复一日的坚持，定会给你想要的答案。
04
写在最后
抱怨身处黑暗，不如提灯前行。
生活从不是一帆风顺的，我们或许会遇到不完美的原生家庭，会在关系里产生分歧，会在自我怀疑中迷茫，但所有的抱怨和指责，都带不来任何改变。
真正能让我们走出困境的，是“自我救赎”的勇气，是“陪人成长”的智慧，是“看见自己”的清醒。
相信只要我们愿意迈出第一步，慢慢走、稳稳走，终会在自我拯救的路上，遇见更好的自己，收获属于自己的幸福与福报。
是怨声载道地消耗，还是主动出击去创造，一切，都由你决定。
作者：如青，温暖如初，青涩慢染。
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